dwa lata

[...] z przerwami (wyjazdy, turnieje, parę chorób). Zarzucę tutaj foty chociaż i tak połowa ludzi stwierdzi, że na nie za wcześnie Myślę jednak,że skok wagi z 40kg do 70kg w dwa lata nie jest złym wynikiem. Przez krotki okres czasu miałem dietę. Cykli na odrzywkach było mało. Pozdrawiam i proszę nie piszcie dopóki nie napisze koniec. Pozdrawiam. [...]

Witajcie! Ćwiczę na siłowni ponad dwa lata i generalnie jestem bardzo zadowolony ze swojego rozwoju... poza nogami :( Kiedyś bardzo dużo biegałem, ale niestety dopadła mnie chondromalacja stawów kolanowych (http://pl.wikipedia.org/wiki/Chondromalacja) - z aerobów pozostał rowerek. Czy ktoś z szanownych forumowiczów spotkał się z takim problemem [...]

[...] obiado-kolacja ok. 18-tej. Potem, niestety, zwykle kończy się słodkościami ok. 20-tej (czego nie mogę zwalczyć :() Potrzebuję schudnąć ok. 15 kg - wiem, że potrafię, bo dwa lata temu mi się udało, niestety efekt jojo zadziałał. Wtedy przeszłam przez kolejne fazy Dukana. W moim przypadku to chyba bardziej problem siedzi w głowie, bo [...]

[...] boli mnie, że moje pieniądze nie pracują przez 4 dni w tygodniu. Wiem, że zdrowie najważniejsze, ale ja nie dostrzegam przeciwwskazań ku temu, aby chodzić 6/7. Jakieś dwa lata temu chodziłem przez miesiąc na siłownię i było wszystko w porządku. Problem w tym, że nie miałem żadnego rozsądnego planu treningowe i robiłem wszystko co się dało. [...]

[...] z siłowni oraz 2x/tydzień trening typowo kalisteniczny. Skąd ten pomysł? mam ochotę oraz potrzebę poprawić ogólną motorykę ciała (tj. rozruszać się ponieważ ostatnie dwa lata spędziłem tylko i wyłącznie na pracy biurowe) a także zależy mi na poprawie mojej dynamiki * lecz to plan dopiero gdy wrócę do zbliżonej formy z przed przerwy. A [...]

[...] dawkach. Z gory dziekuje 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 6 z przerwami, ostatnie dwa lata ciagłosc 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 107 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i metanabol 8. TRENING: 5 razy w tygodnu 9. CEL [...]

Firma bukmacherska Unibet została sponsorem tytularnym rozgrywek piłkarskiej 1. ligi. Podpisana w czwartek w Warszawie umowa będzie obowiązywać przez dwa lata, a wartość kontraktu wyniesie 15 milionów złotych. - Jestem bardzo zadowolony, że w dobie kryzysu udało nam się pozyskać sponsora dla piłkarskiej 1. ligi. To inwestycja w bezpośrednie [...]

[...] spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna - półprofesjonalnie, ostani raz rok temu 6 Wiedera - ćwicząc codziennie przez 2 miesiące, ostatni raz - dwa lata temu Odżywianie: Jem to, co każdy przeciętny Polak, mogę jeść wszystko ; > Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych ograniczen. Stan zdrowia: [...]

Witam. Ćwiczę niespełna dwa lata, w między czasie zdarzyło mi się kilka dłuższych przerw. Obecnie też muszę zaprzestać uczęszczania na profesjonalną siłownię. Jedynie co mam do dyspozycji to dwie pary hantli (2x5kg, 2x10kg) i drążek. Ważę 80-kilka kg, moje aktualne wymiary to 78cm w pasie, 40cm w łapie, 62 w udzie. To tak z grubsza. Miskę też mam [...]

[...] ukończył Szkołę średnią w Warsaw(kojarzy się z czymś :-) North Carolina,oraz James Sprunt Community College w Kenansville, North Carolina, dział Business Administration dwa lata później. WALKA Highlight http://www.youtube.com/watch?v=g5vMalBHGNM 7 sekunda...Widać tą siłę fizyczną w uderzaniu Smitha.A Ruddock znowu po nokdaunie śmieje się jak [...]

CO myślicie Cidoteston 1-10 E5D 250mg Boldenon IP 2-13 E7D 400mg Testabol Prop BD 11-16 EOD 100mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38/39 Obwód talii: 80 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 3g/KG MC Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/KG [...]

Wiem ze bylo sporo takich tematow ale kazdy ma swoja historie wiec: Witam mam 15 lat przygodę z siłownią zaczelem juz w wieku 13-stu lat. Cwicze jakies dwa lata z malymi przerwami. Od pewnego czasu strasznie bola mnie stawy barkowe nic nie robiac siedzac np przed komputerem czuje bol w stawach, aby bol przestal musze zrobic obrot barkiem wtedy cos [...]

[...] fizycznej: pon,sr,pt - hiit + 30 minut biegania wt,czw - 60 minut biegania Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: guarana, innych wolalbym nie... Stosowane wcześniej diety: wegetarianizm (przez jakieś dwa lata żadnego miesa (tak ryb też)) Zmieniony przez - wegetek w dniu 2007-05-09 13:25:37

[...] dziewczynka cierpiąca na padaczkę lekooporną z napadami polimorficznymi, drgawki gorączkowe złożone oraz opóźnienie psychoruchowe. Jej rozwój umysłowy oceniany jest na dwa lata i trzy miesiące, rozwój ruchowy na jeszcze mniej. Potrzebuje ciągłych rehabilitacji (w tym wyjazdy na turnusy - koszt jednego to około 4.000zł). Prosiłabym o [...]

Witam Tak jak w temacie. Trenuje już te dwa lata i bez wymiernych rezultatów w sile i masie. Wzrost: 172cm Waga: 55kg-56kg Wiek: 19lat. Obwody: Klatka piersiowa: 84 cm Biceps napięty i w spoczynku odpowiednio: 30 i 27.5 cm Przedramię: 23.5 cm Talia: 71 cm Biodra: 81 cm Udo: 48 cm Łydka: 34.5 Wymiary sprzed trzech miesięcy ale nie sądzę by coś się [...]

[...] srodkow. Powiem tak mam 23 lata trenuje na silowni 3 razy w tygodniu a 2 razy boks , nie nzaleze do osob malych ale wciaz mi malo :P ostatnia kuracje mialem ponad dwa lata temu ktura skladala sie z 10 ampulek deci i 5 tescia prolo , w sumie bralem 130 metki 15 deki jeden libol i 5 tescia i to wszystko w okresie 7 lat .... Teraz mam juz [...]

[...] nazwać cyklem na tym metanabolu. Ponownie były oczekiwane przyrosty, także wszystko tak jak chciałem. I kolejne etap przygody z siłownią wyglądął tak samo, znowu minelo dwa lata i zrobilem to samo. Jednakze przrosty były znikome a jeśli były to znikły bardzo szybko. Po dwóch miesiącach zauwazyłem ze zacząłem się czuć fatalnie, ciagle [...]

Witam Was Panowie. Moja przygoda z siłownią trwa już niecałe dwa lata. Kończę w tym roku 18 lat, jestem na cyklu kreatynowym CM3. Zaczęły się wakacje i chciałbym trenować systemem PPL. Wyglądałoby to w ten sposób Push, Pull, Legs, DNT, Push, Pull, Legs, DNT itd.. Daje nam to 6 treningów w tygodniu, jedna część tygodnia typowo siłowa, niższy zakres [...]

Cześć :) Mam 23 lata, ważę ok 52 kg, 162 cm wzrostu. Około dwa lata temu schudłam 10 kg, od tamtej pory dalsza redukcja się zatrzymała, czego zapewne przyczyną była zła dieta. Moja waga jednak nie jest odpowiednikiem wyglądu, bo jestem zwyczajnie obtłuszczona (aktywność fizyczną, domowe treningi,siłowe, wykonuję od około 2 lat z przerwami). Od [...]

Witam 1.Waże ok. 65 kg, wiek - 16 lat, wzrost -177cm. Trenuje systematycznie od 7 tygodni. 3 treningi w tygodniu. Wcześniej, dwa lata temu ćwiczyłem ok. 6 miesięcy. 2. Przez ostanie 7 tyg. ćwiczyłem wg planu: Wtorek Grzbiet 1.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]